Tidak Perlu Khawatirkan Penyakit Ini Selama Ramadhan

Penyakit lambung (maag) sering kali kumat saat telat makan ataupun salah makan. Hal ini lebih dikhawatirkan saat tiba bulan Ramadhan yang mewajibkan semua umat muslim untuk berpuasa.

Ibadah puasa memang tidak mengharuskan umatnya yang memiliki penyakit parah. Namun tidak semua penyakit bertambah parah saat sedang berpuasa. Beberapa penyakit justru bisa berkurang saat sedang berpuasa, dan justru dianjurkan untuk berpuasa.

Jadi apa saja sih yang dikhawatirkan selama berpuasa di bulan Ramadhan ?

1. takut maag kambuh

1. takut maag kambuh mariana

Dilansir dari Center for Nutrition Studies, puasa justru disarankan untuk penderita maag, kecuali penderita maag organik (ada sesuatu yang tidak normal di dalam lambung). Saat puasa, pola makanmu akan jadi lebih teratur dan ini bisa menyembuhkan maag yang kamu derita.

2. puasa takut tambah gemuk ?

2. puasa takut tambah gemuk ? bostinno.streetwise

Puasa sudah lama dipercaya sebagai salah satu cara untuk dapat menurunkan berat badan. Selama puasa, jumlah kalori yang dikonsumsi normalnya akan berkurang dan ini sangat berpengaruh terhadap berat badan. Syaratnya, kita juga harus memperhatikan makanan apa saja yang bagus dikonsumsi saat buka dan sahur. Tidak berlebih mengonsumsi karbohidrat, lemah, dan gula akan dapat membantu penderita obesitas menurunkan berat badan selama puasa.

3. jerawatan

3. jerawatan

Melansir Skinverse, ketika tubuhmu berhenti mencerna makanan selama beberapa waktu maka tubuh akan berfokus pada proses lain. Proses yang dimaksud termasuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti eksim, gatal, dan bahkan jerawatan.

4. kadar kolesterol terkontrol

4. kadar kolesterol terkontrol

Saat berpuasa terjadi proses biologis di dalam tubuh yang mengubah LDL (kolesterol jahat) menjadi energi, melansir Sciencedaily. Hal ini disebabkan saat puasa tubuh akan mencari sumber-sumber energi lain untuk dapat bertahan. 

5. membantu penderita diabetes

5. membantu penderita diabetes

Jika kamu berpuasa diasumsikan gula dan karbohidrat yang kamu konsumsi akan semakin berkurang sehingga risiko terhadap penyakit ini juga sama berkurangnya. Puasa sudah dikenal sebagai penyembuh diabetes sejak lebih dari 100 tahun lalu, menurut Dietdoctor.

6. hipertensi? lebih tenang saat sedang berpuasa

6. hipertensi? lebih tenang saat sedang berpuasa

Health24, menjelaskan bahwa puasa dapat mengurangi tekanan darah pada penderita darah tinggi atau hipertensi. Tak hanya disebabkan oleh konsumsi makanan, kondisi pikiran yang lebih tenang juga menjadi salah satu penyebabnya.

source : idntimes

Nah udah tau kan manfaat berpuasa selama bulan Ramadhan, jadi gak perlu khawatir lagi dengan penyakit-penyakit diatas.

Selamat menunaikan ibadah puasa!

Ramadhan Penyakit maag