Mengusir Bau Mulut Tak Sedap

Masalah bau mulut bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Bau mulut tak bisa dianggap sepele, karena membuat orang tidak percaya diri.

Masalah bau mulut bisa dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Bau mulut tak bisa dianggap sepele, karena membuat orang tidak percaya diri. Bahkan lebih jauh, gangguan bau mulut dapat mengganggu hubungan personal.

Bau mulut yang tidak sedap umumnya disebabkan penumpukan bakteri pada gigi, gusi, dan lidah. Biasanya, kondisi tersebut muncul ketika terjadi penurunan kadar air liur yang berperan sebagai pembersih bakteri atau kebersihan gigi kurang. Kondisi ini disebut mulut kering atau xerostomia.

Selain itu, mulut kering juga dapat disebabkan oleh tarikan napas melalui mulut, bukannya melalui hidung. Merokok, diet, serta konsumsi makanan, minuman, atau obat tertentu juga dapat menjadi penyebab bau mulut.

Namun pada kondisi tertentu, bau mulut dapat terjadi karena penyebab yang lebih serius seperti berikut ini:

# Masalah gastrointestinal (perut dan usus): bau mulut tidak sedap dapat disebabkan oleh penyakit yang berhubungan dengan perut dan usus (gastrointestinal) seperti infeksi H. pylori (infeksi bakteri pada usus kecil dan lapisan perut), serta penyakit asam lambung di mana asam lambung sering naik ke kerongkongan.

# Masalah gusi: bau mulut  tidak sedap yang berlangsung terus-menerus juga dapat disebabkan oleh masalah gusi. Penyakit gusi disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Bakteri pada plak kemudian menyebabkan racun yang menimbulkan peradangan pada gusi, suatu kondisi yang jika tidak ditangani akan membahayakan gusi dan tulang rahang.

# Penyakit yang mempengaruhi kelenjar air liur seperti sindrom sjögren atau skleroderma. Penyakit ini juga menjadi penyebab mulut kering. Infeksi pada mulut seperti sariawan atau luka setelah pencabutan gigi. Peradangan kronis atau peradangan pada sinus, hidung, atau tenggorokan, kanker dan gangguan-gangguan metabolisme.

Periksakan diri ke dokter jika bau mulut disertai gejala lain yang dapat merujuk pada kondisi-kondisi di atas.

Tips menangkal bau mulut

Kabar baiknya, bau napas yang tidak sedap bisa diantisipasi dan dicegah dengan cara-cara sederhana. Berikut beberapa di antaranya.

# Sikatlah gigi anda setidaknya pagi dan sore, masing-masing minimal dua menit. Usahakan untuk menyikat seluruh gigi, lidah, langit-langit mulut, dan gusi dengan pasta gigi berflouride.

# Jangan lupa ganti sikat gigi anda setiap tiga bulan sekali. Selain itu, berkumurlah dengan cairan antibakteri dan menggunakan benang gigi (dental floss) untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang tidak terjangkau sikat gigi.

# Minum cukup air dan kunyah permen karet bebas gula. Aktivitas mengunyah bisa menstimulasi kemunculan air liur yang akan menghindarkan anda dari mulut kering penyebab bau mulut tak sedap.

# Minum cukup air secara teratur bisa membuat mulut anda tetap lembab. Hindari konsumsi makanan dan minuman penyebab bau mulut tidak sedap, termasuk kebiasaan merokok.

# Mmengkonsumsi buah-buahan dan sayuran secara teratur dan mengurangi konsumsi daging, dapat mengurangi risiko bau napas tidak sedap.

# Periksakan gigi secara teratur, untuk mencegah penyakit-penyakit gigi dan gusi penyebab bau mulut.

Dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut serta mencegah hal-hal yang menyebabkan bau mulut, dijamin nafas anda tidak berbau. Anda pun dapat tampil lebih percaya diri. [Editor: Tri Meinarni]

astaga wanita bau mulut kesehatan bakteri